› マンゴーぷりん › 嬉しいニュース › 健康 › 『回数限定エアロビクス終了♪』

2016年02月21日

『回数限定エアロビクス終了♪』

毎週のエアロビクスとは別に、西都市都於郡地区館で開催されていた回数限定の「簡単エアロビクス講座」に参加していましたが、昨日で終了しました♪
インストラクターの宇田津先生はエアロビクス指導の資格を取得されたばかりで、指導経験が無かったことを気にされていましたけど、無料講座ですから。
こちらの方が申し訳ない気持ちです・・・





運動前にゼリーを飲むと燃焼効果が上がると言われ…
生まれて初めて口にしましたが、汗の量半端なかった(笑)


基礎の基礎はやっぱり呼吸ですね~♪
15年前に初めてエアロビクスを始めた時に教わった呼吸法は今でもしっかりと身に付いていますし、動いている時に筋肉や筋が伸びているのが分かるのは嬉しいものです。
ややテンポが速かったのが気になりましたけど、フレッシュな気持ちが蘇るような良い講座だったと思います♡





クールダウンに使ったのは青竹踏み。
百均に売っているモノだそうですが、なかなか気持ち良かった!!
なんと終了の記念にプレゼントしてくださったので、これから毎日踏み踏みしようと思います。


西都市の広報誌には毎回沢山の情報が掲載されていますけど、回覧板って隅々まで読まれていますか~???
パソコンや英会話、料理教室や体操など、時間を作って色々な講座で自分を磨いてみるのも楽しいですよ(^_-)-☆
なかなか情報が伝わらないようだとお聞きしたので『生涯学習フェスティバル』と『西都市歴史民俗資料館 企画展』のお知らせを転載しておきたいと思います。


興味がありましたら是非、足を運んでみてください(*^_^*)





『~伊東マンショと銀鏡神楽ミラノ万博公演~』企画展のお知らせ♪

以下、西都市観光協会より

西都市歴史民俗資料館において、2015年9月に開催された「銀鏡神楽」のミラノ万博公演の様子と「伊東マンショ」の肖像画のパネル展が行われています。
優美なイタリアの街並みや万博会場の熱気を、臨場感あふれる写真とともに是非、お楽しみください。

【期間】
平成28年2月16日(火)~3月6日(日)
午前9時~午後5時まで(入館は午後4時30分まで)
※月、祝は休館

【会場】
西都市歴史民俗資料館(西都市大字妻1241-1)
TEL:0983-43-0846
FAX:0983-43-0399

【主催】
西都市・西都市教育委員会

【協力】
銀鏡神楽保存会



同じカテゴリー(嬉しいニュース)の記事画像
『西都産マンゴー試食パーティーのお知らせ♪』
『宮崎県産完熟マンゴー「太陽のタマゴ」初競り2018』
『胡瓜の初収穫♪♪♪』
『熊本旅行のお土産♪♪♪』
『宮崎空港ビル2階に展示中♪』
「宮崎県産完熟マンゴー『太陽のタマゴ』解禁・2017」
同じカテゴリー(嬉しいニュース)の記事
 『西都産マンゴー試食パーティーのお知らせ♪』 (2018-05-15 20:03)
 『宮崎県産完熟マンゴー「太陽のタマゴ」初競り2018』 (2018-04-17 13:28)
 『胡瓜の初収穫♪♪♪』 (2017-11-17 10:00)
 『熊本旅行のお土産♪♪♪』 (2017-07-21 23:15)
 『宮崎空港ビル2階に展示中♪』 (2017-05-09 13:34)
 「宮崎県産完熟マンゴー『太陽のタマゴ』解禁・2017」 (2017-04-14 10:00)

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
『回数限定エアロビクス終了♪』
    コメント(0)